curso: "Prevención de problemas emocionales"
Con este taller se pretende realizar una intervención psicológica grupal con la finalidad de abordar diferentes problemas emocionales, entre los que destacan la ansiedad y la depresión. Se trataría de una actuación preventiva, para evitar que síntomas leves o moderados de tipo ansioso y/o depresivo se acaben cronificando y convirtiendo en un trastorno propiamente dicho.
Contenido del programa:
- Sesión pregrupal: Evaluación individual a cada participante.
- Sesión I : Motivación para el cambio y establecimiento de objetivos.
- Sesión II: Psicoeducación sobre las emociones y sobre la ansiedad y la depresión.
- Sesión III: Entrenamiento en auto-conciencia emocional centrada en el presente.
- Sesión IV: Reestructuración cognitiva. Evaluación y cambio cognitivo.
- Sesión V: Autorregulación emocional. Exposición emocional y situacional.
- Sesión VI: Entrenamiento en estrategias de afrontamiento al estrés adaptativas.
- Sesión VII: Habilidades de comunicación asertiva y mejora de la autoestima.
- Sesión VIII: Consolidación de los logros, mantenimiento y prevención de recaídas; evaluación post-tratamiento.
Fechas:
-Fecha de inicio: 9 de junio de 2017
-Son 8 sesiones de 120 minutos de duración cada una, cada viernes de 18 a 20h.
-La sesión individual se concertará por teléfono en día y hora a convenir.
-Se prevé una nueva edición en septiembre-octubre.
Lugar: Fisioguara. Paseo del as Autonomías 10, local. Huesca. Teléfono: 606181560 / 974701268
Precio: 220 euros.
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